よく小学生の娘が「習ってないからできない」と漢字や、算数の問題をみていいます。 そう、習ってない＝知らない からできないなんですね。 こんなシンプルなことを子どもから学ばせてもらいました。無知でいると、自分の感情のまま生きてしまう。 それでも…

連絡がほしい愛してるといってほしい上司に怒られたくない自分はできると認めてほしい・・・・・・ 生まれ落ちた瞬間から、私たちは安心を求め続ける。 安心のレベルは人それぞれ。 ～～があるから安心する、～～がないと安心んできない という勘違い をして…

家事に 育児に 介護に 仕事・・・ 近所づきあいに PTA・・・ なぜか私にばかり仕事が頼まれる もう嫌っ！！！ って思うでしょ。 大丈夫、頑張り屋さんなだけ 頑張り屋さんなんだなって自分で気づいてた？ 頑張り屋さんは何でも屋さんなんだよ。他人からみる…

いい本やブログを読んでも忘れるもの いい思考に触れつづけ、実践できるからこそ 自分のものになっていく たった１回だけしても効果はない。 どんなにいい本を読んでも読み通づけなければ効果はない それはなぜか？人間は忘れる生き物だから 忘れないように…

母親に魔法をかけられたまま大人になってしまったあなたへ もうその魔法は自分で解きましょう。 母親の言葉は悪意があっていったわけではありません。 母親も必死だったんです。 ほかの子と同じようにしなければならないと。 母親も未熟だったんです。 だか…

たばこを吸う人は肺がまっくろ→肺をきれいにするには？→たばこをやめる 悪口を言う人は頭がまっくろ→頭をまっしろにするには→悪口をやめる そんな簡単なこと 不平不満をいう時間の方が長い。いいことやほめることを言う時間の方が短い。 そんな人が、老人に…

いつも同じ人にイライラするイライラする行動をみると怒りが湧いてくるその人、その行動が悪だと思い怒るでも、その人やその行動が悪いわけではないその人やその行動を賞賛する人もいるどこが、悪いのか？いや、間違っているのか？それは、自分の気持ち。そ…

なんなんだこのもやもやした感じ 何で悩んでいるのか、何が心配なのかよくわからないけど 苦しい そのもやもや対処法 １、もやもやなった原因まで記憶を巻き戻す （よくわからなければ、紙に書く） ２、それっぽいものがみつかる ３、「あっまたこれか」と気…

なんか疲れたな・・・なんかがわかれば疲れがとれる。 精神的なのか、肉体的なのか。 自分のことを知ると、とたんに楽になる。 自分の弱いところを知ると、強くなる。 弱いところがわからないまま過ごしていると、最弱だ。 レッツトライ！無料体質診断中！必…

いつも一緒にいる人に違う態度をとってしまった いつもは気にならないことにイラついてしまう そんな小さな芽で気付ける人はイライラが爆発しない 小さな芽のうちなら、どんな根っこなのかすぐわかるから。 ようやく私も小さな芽で気付けるようになった 自分…

小学生に高校生の数学を教える 赤ちゃんに政治を教える 貧乏人が金持ちに稼ぐとはを教える 上記のことをして何になる？と思ったかたは大人。 でも、上記のようなことを日常茶飯事して、勝手にわかってくれないと 疲れる人もいる。 躍起になって、どなって自…

あなたが必要あなたが大事そういう言葉や態度を他人に求める人間としての欲求。求めてばかりいるからしんどくなるじゃあどうすればいいか？自分の舵取りは自分にしかできない

内蔵って一生懸命働いてるんだよね。いつもいつも。ホント人間って神秘的。 内蔵の疲れもあるんだよね。内蔵って見えないからおろそかにしがち。 口寂しくって食べ続けてるひともいる。おなかが空いてないのに何時だから、みんなが食べているからで食べちゃ…

ランチにいくと聞こえてくるのは愚痴ばかり・・・ その場にいない人の悪口をいうかその場にいない人をほめるのかで 人生かわってくる 陰口は煙たがられ陰ほめは絶賛される 今、うまくいかないと思っているのなら対極にあることを探し信じてみる 自分のタイプ…

ひどいことを言われた、ひどいことをされたと、 結果の評価ばかりしているから疲れる。 どうしてそんなことが起こったのか、どうしてそんな言葉を言われたのか、 冷静に考える。 看護学生は、患者の背景をよく知ることができる。 実習期間ずっと患者さんのそ…

お願い、こっち（妻）を向いて話を聞いてあげて 携帯やテレビよりもあなたが大事だと態度で示して 話が終わるまで聞いてあげて わがままでごめんね でも、たったそれだけで救われる 出産という大仕事の次にまたそれ以上の大仕事が待っていたんだから 旦那さ…

産後の孤独感は母親にとって必要なことだった。 大昔、子供はみんなで育てるものだったから 母親に産後、孤独感を感じさせ、みんなで育てるのだと体から知らせてくれる。 一人で育てようとするから疲れる、悩む。 一人でがんばろうとし過ぎない。 出産がゴー…

Aさん どうしても人の悪口が気になり、私が何かしたわけでもないのに攻撃される。気になってしまう女性がいた。その女性は仕事となると周りがよく見えなくなるひとだった。 Bさん毎日陰口。周りが見えすぎて小さなことも気になりただそうとする人であった そ…

みんなの表情が明るい大人も子どもも笑顔休みの日を楽しめるって大事なこと喜びに使うお金を稼ごう❗

集団を離れると、解放感を全身で感じる。 集団を離れることで、自分一人でしたほうがいいなと感じる。 個人で動く方が心地よい。 その根本にはみんなと同じことをしたくないと言う我がある。同じことをしていてもつまらないと心の底から思っている。 けれど…

例えば、桜島の噴火。はたから見ると噴火=怖い鹿児島の人にして見ると噴火=いつものこと実情を知らない人が勝手に騒いでいる。人は経験したことないことを勝手に評価する。余計な心配をしているほど、人生暇じゃない。いつもと同じ鹿児島の風。

～～さんが不倫したって～～さんが逮捕されたんだってと、批判するものには本人の気持ちなんて考えないんだろうな。 人が発した言動に興味をもち、その裏側にある心理を知ることがくせになっていた。どうしてあの言葉がでてきたのか、 どうしてあの表情だっ…

宇宙は広すぎる、そんな宇宙にいる私の心は狭すぎる １４０億年前からある宇宙に今生きているのはなんて奇跡なんだろう。 自分の命がとってもありがたい。 楽しもう。 せっかく生まれてきたし、次はいつまた生まれ変わるかわからないし。 楽しもう。生きてき…

どうせ私の苦しみをいってもわからないから私のこの心の痛みなんて誰もわからないと意地を張って、一人でがんばっていると勘違いしていた。 人に相談することでこれだけ楽になるのかと思い知った。 一人で抱え込むのは本当にしんどい。 相談する勇気を持とう…

情報が増えることで理解できることがある情報が少なすぎて誤解が増えていく 勝手な判断をしないことをこころがけていく 理解できないのは背景をしらないからでは？育ってきた環境や、 いじめられた経験、 どんな職に就き、 どんな生活をしているかで思考は変…

自分のまま、自分らしくいたい周りに流されながら人生を過ごしたくない上司のいうままに仕事をしたくないありのままを受け入れてくれる人にであいたい 自分の軸があると自分の思い描いていた通りになりやすい。あの人がこの人がこういったから、こうしたみた…

短絡的な考えしかできないと 体も痛みが増えていく 痛みがあるなら、どうしてそうなっているか自分を観察する 痛みはあなたに何か伝えたがっている それを無視して、薬で散らすのはかわいそう 体と向き合える心を育てよう ちなみに生理痛は食べ過ぎが原因に…

そんなに悲しまないでそんなに苦しまないで 今は答えなんてみえなくてもいい今は今を感じればいい どんな苦しみも甘くなるから昨日よりは甘くなったと感じればいい

「きれいですね」 「いえいえ、そんな・・・」 or 「ありがと、よく言われるｗ」 感じがいいのはどちらだろう？ 人が言ったことを受け止めることができる大人はモテる ほめることをやめたら愚痴るしかない。 心の持ち方で人生変わってしまう。 今、心が楽に…

自分をよくしようと頑張るたくさん情報を集めるできることをしてみる実践者がうまくいったことを沢山知る自分はうまくいってないと知るなんだか疲れる。引き寄せの法則自己啓発心理学、、、ムリしなくていいそのままでもいーよ。