今日一日の自分をほめて寝る。となりに寝る人もほめてから寝る。
今日も一日無事に布団に入れることに感謝
よく無事に生きて帰ったね
よく働いたね
よく笑ったね
よく耐えたね
自分を観察して自分をほめる
テレビの英雄のように活躍しなければほめれないなんて思わず、
自分のしたこと感じたことにいちいちほめてあげる
それが自分を大切にするということ
大切にしているからこそ、大切にしたい人が増えるし、深く大切にしようと思える
自分の気持ちや体が勝手に動くことを大切にする
そんなのないよ！って思ったのなら
そのあきらめの早さも長所ｗ
ほめ上手は生き上手。
